有的人感冒时就会嗓子痛，如果长时间不好，就会转化成咽炎，在吃东西或者说话时嗓子就会特别难受。不过别担心，只要在饮食上多加注意，平时多喝这几种东西，清肺润喉，让你远离咽炎。
1、菊花茶
爱喝茶的人都知道菊花茶可以起到清热去火的作用。如果有咽炎说话时就会感觉嗓子疼痛，像身体内有一股火似的，这时候你不妨用菊花泡茶喝，连续喝上两天，嗓子就会感觉舒服多了，也不那么痛了。
2、冰糖雪梨
我们都知道梨的水分比较大，并且有润肺止咳去火的作用。把梨洗干净切成小块，放在锅中加入适量的水，再放上几块冰糖，小火煮上半小时放凉就可以喝了。冰糖炖梨的口感非常好，而且还能去火润肺，也非常适合嗓子痛或者有咽炎的人喝。
3、蜂蜜柚子茶
蜂蜜和柚子都有清火、润肺的作用。把柚子切成小块放在锅中加入适量的水和蜂蜜，开小火炖上一个小时即可，每天喝一杯可以清肺、润喉，治疗咽炎效果也很好。