很多人早上起来刷牙的时候，刚把牙刷放进嘴巴里，就会一阵恶心，想呕吐，但其实经过一夜的消化，又吐不出什么。我们把这种想吐又吐不出来的现象称为“干呕”。也有的人稍微好点，刷牙没问题，但因为口气比较重，舌苔比较厚，医生有时建议舌头也要多刷刷，问题是，牙刷刚到舌面上，恶心呕吐的感觉就很强烈。但是，只要把牙刷拿开，呕吐的感觉也立刻消失了。
问医生，医生大多都说这种干呕是由于咽喉受到外物刺激引起的，一般刷牙有干呕感觉的人，都有慢性咽炎。
真的是这样吗？不一定！
大家都知道如果吃了不合适的东西，医院，自己催吐是怎样做的吧？伸一根手指，尽量靠近咽喉，不消几秒钟，呕吐的感觉就来了。由于口腔离咽喉距离很短，很容易受到外力刺激产生呕吐的感觉。所以我们刷牙的时候，有时一不小心，牙刷在嘴巴里进入过深，用力过大，就会引起呕吐的感觉。另外，干呕还跟气味有关，市面上的牙膏，各种各样，有些带有某些强烈的气味，如果在刷牙的时候，又不小心挤了太多牙膏，这些气味直冲咽喉，也会让我们产生呕吐的感觉。
所以，如果干呕只是偶然出现，调整了刷牙的力度，或者更换了牙膏就消失的话，那么这种干呕就跟疾病没有关系，完全不需要担心。
下面，我们就说说因为疾病引起的干呕。
我们先说咽喉炎引起的干呕。其实，要判断是否是咽喉炎引起的，其实还是蛮简单的。一般有慢性咽喉炎的人，平时嗓子就会有各种各样不舒服的感觉，比如，老感觉嗓子里有异物，咳嗽也清不出来，就像一个成语说的，有如“骨鲠在喉”，嗓子容易干痒或疼痛，说话声音嘶哑，不清亮。
有咽喉炎的人起床后，可以先喝一杯淡盐水，再刷牙，会好很多。另外，除了治疗手段外，自己平时饮食要注意少吃辛辣，刺激性的东西，少熬夜。
另外，也可以多泡罗汉果茶来润喉。
第二个引起干呕的原因，是鼻炎。鼻腔和咽喉相通，所以鼻炎病人晚上分泌的黏液会倒流到口腔，引起喉部不适。早上起来再去刷牙的时候，就会有干呕的感觉。这样的人为了避免刷牙时干呕，可以起床后大声咳嗽几声，尽量将咽喉部的异物咳出来。鼻子里如果鼻涕比较多的话，也尽量先把鼻涕擤干净后再刷牙。
鼻炎的人平时要注意防寒保暖。除了药物治疗外，要加强体育锻炼，增强自己的体质。
另外一个引起干呕的原因就是胃炎，胃溃疡，胃食管反流等各种胃病了。胃病为什么会引起干呕呢？原因很简单，胃位于人体中焦部位，是气机升降的一个枢纽。正常的情况下，是清气上升，浊气下降。如果胃肠这个部位出了问题，就好像一个通道被堵了，浊气不能正常地下降，但它总要找一个出路，于是转而向上，而咽喉与我们的脾胃是一条管道，浊气冲到咽喉，就会让人想吐。我们刷牙的时候，相当于外部再给了它一个刺激，内外夹击下，呕吐的感觉就更明显了。偏偏这时胃里没什么东西，所以，只是呕，而不是吐。
如果是胃病引起的干呕，也很好判断，平时胃部疼痛是一定的，病情轻重不同，疼痛程度也不同。胃口不好，怕油腻，有些人早上起来还容易口干口苦，如果稍稍吃多一点，或者吃得稍微油腻点，也会有想呕吐的感觉。
胃部疾病引起的干呕，需要从胃部调理来着手，推荐服用茯苓泽泻汤，如果口苦比较严重的，还需要调理肝胆，可以喝小柴胡汤。平时要注意合理饮食，心情要保持舒畅，千万别让中焦这个上下气机运行的通道堵了。