血管一旦发生“拥堵”，轻则引起疾病，重则致死。当动脉血管堵塞75%以上时，血流量过少，就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。
即使血管只堵20%~50%，动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓，阻塞血管，导致中风、心肌梗死，这也是造成不少中青年患者死亡的原因之一。
血管为什么会堵住？
血管就像家里的自来水管一样，水管用久了，里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。
血液中的“坏胆固醇”会损伤血管的内壁，让胆固醇和甘油三酯沉积到血管壁上，成为血管中的“水垢”——就是我们说的“斑块”。
斑块逐渐在血管壁上沉积，经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合病变不稳定斑块”，在血管壁上沉积，导致血管逐渐发生老化堵塞。
不同的血管堵塞，不同的疾病
大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能「窒息」而死。
血管有多脏？是否有“*素”？
说起“*素”，大致分为两个方面：
外源性环境“*素”
这是从外界吸收到的“*素”，主要有重金属、农药残留、各种食品添加剂、化合物等。
内源性“*素”
这些垃圾主要是血脂、血糖、尿酸等。
如何保养好血管？
一个人所有的血管加起来大约有20万里长，可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通无阻就显得非常重要。
预防性输液没必要
越来越多的人还未发生中风、心梗前挂吊瓶“通血管”。打吊针来预防血管堵塞。
但动脉粥样硬化这种长期的血管狭窄阻塞，是无法靠这些针来“打通”的。即使输液当下局部血管会扩张，但输液结束后不久，血管就会恢复原样。再加上随意输液对身体没有好处，所以，预防性输液这种事情没必要做。
正确的做法
戒烟：吸烟是导致血管发生故障的元凶之一。研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
喝足量的水：根据新版《中国居民膳食指南》，健康成年人日均建议饮水量从原先的毫升上调到~毫升。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度。
控制危险因素：控制好血压、血糖、血脂、血尿酸等危险因素。
健康的饮食习惯：饮食搭配均衡合理。忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
加强锻炼：每周锻炼5天，有氧运动为主：慢跑、快走、游泳各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操，哪怕是轻微的肌力锻炼等活动，都能改善血液循环。
蒜氨酸功效
Q1
保护呼吸道
大蒜中的有效成分对呼吸道细菌有杀灭作用，并可缓解鼻炎、咽炎等一系列症状。
Q2
抗菌、消炎、抗感染
大蒜具有极强的抗菌消炎作用，被誉为“天然广谱抗生素”，有望替代化学药品，成为新一代纯天然植物抗生素。
Q3
增强免疫力
大蒜能够增强机体免疫能力，具有免疫调节作用，适合长期处于亚健康状态的人群。
Q4
保持肠胃健康
世界卫生组织将幽门螺杆菌列为第一类致癌物，而大蒜中的有效成分对幽门螺杆菌的生长具有抑制作用。
Q5
保护肝脏，预防脂肪肝
长期饮酒、服用某些药物等会引起肝脏损伤，大蒜对化学性肝损伤具有保护作用，对脂肪肝有预防作用。
Q6
预防心脑血管疾病
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是中老年人健康的常见病。根据国内外多个科研机构实验证明，大蒜中的有效成分具有降血压、降血脂、预防血栓形成等作用。
Q7
预防肿瘤和癌症
大蒜有效成分可抑制肿瘤细胞的生长，美国国家癌症研究中心认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，大蒜位居榜首，适合