③食物烹调加工要适合老年人消化系统的特点。进入老年期后咀嚼消化和吸收功能随着年龄的增加而逐渐减弱，味觉也在改变，某些青壮年时期喜好的烹调方法，这时已渐渐不能适应，因此，老年人的食物宜偏于细致、清淡、易于咀嚼和易于消化。老年人机体的抵抗力差，不清洁的食物易引起腹泻，故烹调食物时，首先应注意清洁卫生、饮食温度适中，不能过热或过冷。
52、最近又胖了，打时一笑脸蛋子就碰能到挂机键。
01. 生活哲学──哲学家:专辑首波同名主打"哲学家",是一首充满轻快嬉皮感觉的中版歌曲,由名作词人易家扬填词,曾经入围过金曲最佳新人的Lisa谱曲。范范在这首歌里全然呈现一种无拘无束的自由感,在炎热的酷暑中聆听,让人有一种清凉畅快的感觉。我平生只知道一件事,我为什么是那么无知。──苏格拉底