慢性咽炎一年四季均可发病，尤其以冬春季为多。咽喉炎由于病程长，病症顽固，因此治疗难度比较大，难以忍受其折磨。
记得有一年小编身体特别差一不小心患了咽炎，当时咽部干、痒、胀，分泌物增多而灼痛、常感喉部有痰液附着，但痰粘稠，又不易咳出、有异物感，咯之不出，吞之不下，恶心、干呕、有时食用了刺激性食物后咽喉不适感又加重了。后来又是吃药加食疗。嘻嘻总算好了，还得出了几款可以对坑这个讨厌的咽炎的养生粥及茶钦
百合生地粥
百合生地粥百合50克，生地30克，大米30克。
百合具有：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。（风寒外感者不要用）
生地具有：清热凉血，养阴，生津的功效。
百合干提前1小时泡开洗干净，将生地捣烂加水煮汁，去渣待用、煲下水烧开放入大米百合及生地汁烧至沸腾小火煲20分钟即可。
此粥可养阴益肾、清热利咽，适用于慢性咽喉炎肺肾阴亏、咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑者。
粳米二冬粥
天门冬、麦门冬各25克，粳米30克
天门冬具有有滋阴润燥、清火止咳之效、麦门冬具有润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水
将二冬水煎取汁加入粳米熬粥，待熟后调入少许盐服食。可清热利咽、养阴润肺，适用于急性咽喉炎后期热病伤阴及慢性咽喉炎所致的咽喉干痛、声音嘶哑、口渴心烦。
玉竹、细沙参、麦门冬粥
玉竹15克、沙参15克、麦门冬15克，大米30克、冰糖适量
玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。
沙参养阴清热；润肺化痰；益胃生津等功效
将玉竹细沙参、麦门冬水煎取汁，加大米煮为稀粥服食用。此粥有养阴润肺、化痰止咳之功，适用于肺胃伤之慢性咽喉炎伴干咳少痰、咽干不适、津少口干者。
罗汉果茶
罗汉果1个。
罗汉果具有：营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，饮服。
大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g、茶适量
胖大海具有：清热润肺本品能清肺热，治疗干咳无痰、痰稠难出。解毒利咽治疗咽喉肿痛，口干咽燥，牙龈肿痛等功效
把胖大海和生地冰糖茶叶一起放入养生壶中烧开，闷15分钟，即可钦用，每天喝2-3次。此茶具有功能清肺利咽，滋阴生津。
橄榄茶
橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
小编认为我们平时还是要多休息，早睡起起，多运动让身体棒棒的。