导语：又到了冬季，这个时候正好是慢性咽炎发病的“高峰期”。对于大多数咽炎患者来说，气候和环境的变化都会影响病症的程度，每到冬季，患者的生活水平就会直线下降。这个时候，就需要患者对于病症进行食物上的预防和调理。#健康迎新年#
一、“冬吃萝卜夏吃姜”，老中医建议慢性咽炎患者多吃这个！
冬天不仅仅是咽炎出现的高峰期，还是生产萝卜的时候。说来也巧，这两种恰恰是生生相克的东西，医生认为，冬天吃萝卜对于身体的好处十分大，甚至可以缓解某些慢性疾病的病症，比如慢性咽炎。
许多慢性咽炎患者之所以十分难受，是因为嗓子里面一直存在着大量痰液，但是这些痰液并不能咳出来，也很难咽下去。只要天气稍微冷一点，空气质量稍微差一点，慢性咽炎就会不断加重。这个时候，吃点萝卜就可以在一定程度上“化解”掉我们嗓子里面的痰液。中医认为，萝卜属性偏凉，非常适合慢性咽炎患者调理身体。
同时，萝卜还可以调理气息。许多黏膜方面病症反复出现的原因，其实就是气息流通不畅，或者气息太过虚弱，这个时候吃点萝卜就能感觉到自己身体素质的变化。
大家都知道，萝卜是深埋在土地下面的，长得非常结实，仿佛“盖楼时候的地基”一般。根据中医“以形补形”原则，吃了萝卜以后能够让我们的气息更加坚定稳固，使痰液固定在应有的位置，从而达到缓解病症的目的。
二、萝卜的“润肺”功效也比较可观！
医生认为，慢性咽炎和呼吸系统的虚弱有一定关系。我们的肺部一直处于工作状态之中，非常容易受到损伤。
当肺部受到的损伤达到一定程度，肺部自己的保护机制就会将损伤通过慢性咽炎的方式体现出来，而萝卜的润肺功能也十分显著，冬天气候比较干燥，肺部容易出现过热或者上火的症状，吃点萝卜就可以缓解一系列症状。
三、光吃“萝卜”还不行，搭配运动效果更佳！
另外，大家在调理的时候不要一味只吃萝卜，还要通过一系列的其他方面的配合来达到更好的效果。医生认为，尽管冬天比较寒冷，大家都不想动弹，但是如果每天能够适当搭配一定量的运动，让自身从根本上开始发热，就能够促进体内气息的循环，从而让我们吃下去的萝卜发挥更加良好的效果。
当然，这种运动指的是适量的运动，而不是过激或者过量的运动。一方面，我们运动的数量只要达到普通标准就足够了，不需要为了调养身体而大量运动，这对于身体反而是一种负担；另一方面，我们运动的方式不要过于激烈，比如快速短跑等，这会在短时间内刺激身体“爆发”大量能量，对于身体“负担”也比较大，尤其是会加大肺部工作负担，从而加重病情。
结语：
在这里要提醒大家的是，尽管萝卜等食物能够对于病症有一定的缓解作用，但是这并不代表其能够代替药物进行治病。尤其是如果大家发现自己哪怕吃了萝卜也并没有缓解，要及时就医，避免病症进一步加重。