对于慢性咽炎，我想很多人都不会再陌生了，这是一种很常见的咽喉部疾病，虽算不上什么重大的疾病，但会反反复复的发作而极大影响到患者的生活和工作，尤其在寒冷的冬季动不动就咳咳咳，且痰液源源不断、经常咽干咽痛、嗓子嘶哑说不出话等。
此果是天然“消炎果”，每天吃2个，止咳利咽，消除慢性咽炎
柠檬
柠檬被称为“消炎果”，是世界上最有药用价值的水果之一，经常拿柠檬来泡水喝，可以帮助我们起到非常不错的清咽润喉的作用，还能止咳化痰，对患有咽炎的朋友也是不错的选择。
白萝卜
白萝卜含芥子油，淀粉酶，粗纤维，具有促消化，增强食欲，加速肠胃蠕动和止咳化痰的作用，经常吃一些白萝卜，可以有效的为人体起到消炎止痛、清热解毒的功效，坚持吃一段时间，那么咽炎的症状就会得到有效的改善。
橄榄
橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴之功，对于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴等有很好的作用。对于咽炎的朋友而言，日常可以取几枚新鲜的橄榄来生吃。
凉拌西瓜皮
半个西瓜皮、将西瓜皮洗净，削去表皮、切成薄片，再加入食盐腌制半小时。再加入蒜蓉、酱油、白糖、味精、香油，拌匀后即可食用。有滋阴清热、利咽喉之功，可用于咽干口渴、头晕心烦等阴虚火旺型咽炎。
按揉穴位法：取照海穴、天突穴，用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡觉前按摩10-30分钟，每日一次就能起到很好得知作用。
鸭蛋薄荷汤
取鸭蛋1～2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量，先将沙锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用。
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物，唯有美食与爱，不可辜负。携所爱之人，赴一场美食之约。