越来越多的人患有慢性咽炎。被它缠上非常令人讨厌。总是感到不舒服还复发，而且病程长治愈需要点时间。被缠上后会出现咳嗽、咳痰、喉咙感觉疼痛，并且总是感觉喉咙有异物。总是要清嗓子。这不仅会影响个人形象，还会影响工作和社交生活。慢性咽炎特别容易引起一些并发症，如果发现及时调理，不然会反复不停。
如果要停止咽炎的复发，则需要在日常生活中注意这些
1、注意护嗓，保养嗓子
说话尽量不要太大声，因为说话时是喉咙在震动，说话越大声，对喉咙黏膜伤害越大，长时间的讲话也会损坏喉咙黏膜，因为当使用喉咙时，喉咙的粘膜会脱水，从而导致充血，发红或声音嘶哑，从而加剧慢性咽炎。如果长时间说话，要注意茶疗保养让喉咙湿润，修复喉咙黏膜，让喉咙舒适清爽。
2、避免长期在灰尘多和空气差的环境
如果患有咽炎，最好远离灰尘和其他可能损坏咽部的环境。例如某些建筑工地或装修场所，都有大量灰尘，长期在这些环境将对呼吸道造成损害，导致咽部产生痰液。如果在此环境中长期停留，则容易产生慢性咽炎并会加重。
慢性咽炎只要在日常生活中坚持茶疗，它就会逐渐好转
捣碎银耳、甘草、桔梗、玉竹、橘红、枸杞、枇杷果、莲子、枣等多种润喉润肺材料，制成银舌香茶，开水冲泡后饮用。咽炎和支气管炎的人每天喝2杯滋润喉咙，减少炎症，消除异物感，缓解咳嗽，减轻痰液，让喉咙清爽舒适。