秋冬就这么的来了，温度也是越来越低了。这对于支气管不太好的人来说简直就是受罪，这就意味着反复的咳嗽也来了。而且一咳起来就止不住，非常的难受，恨不得把肺都要咳出来。遇到这种情况，大多数的人都会喝急支糖浆，时间长了身体也产生了免疫性，没有了什么作用。其实我们身边就有很多常见的食物就是非常好的止咳的食材，可以让你远离咳嗽烦恼，一定管用！
烤橘子
很多老一辈的人在你咳嗽的时候会告诉你，说不能吃凉的，橘子更是碰都不要碰的东西。其实，橘子是一个非常好的止咳的食材，但是前提是你最好用火烤一下。因为烤好的橘子性温，可以起到化痰止咳的作用，。而且操作非常的简单，直接把橘子连皮烤到橘皮发黑，剥皮吃掉就行了！
蒸大蒜水
大蒜可以驱寒大家都知道，而且大蒜本身的味道可以疏通鼻子的堵塞问题，缓解咳嗽的症状。如果你的咳嗽是感冒引起的，可以用把拍碎的大蒜放在碗中，加一颗冰糖和半碗水，烧开后隔着水蒸15分钟，直接把大蒜水喝下去。这样的额话，蒜水合金体内，可以杀菌润肺，起到很好的缓解咳嗽的作用，而且加了冰糖之后，味道就不会那么的难闻，小孩也愿意喝！
川贝炖雪梨
川贝炖雪梨是非常传统，也是大家最为熟知的止咳的食物了。小编在这里就不多说了，怕麻烦的直接将雪梨切块淋一点蜂蜜蒸一蒸也是可以的。但是不管是什么原因引起的咳嗽，一定要及时根治，变成支气管炎就麻烦了！
当然，对于很多年轻人来说，平时没有找和么多的时间去做这些东西，小编就专门为大家手机了一些天然止咳的东西，大家平时的时候喝一喝，能够很好的防止咳嗽的症状，缓解咳嗽带来的痛苦感，大家一起来看看吧！
胖大海主要是用于咽喉肿痛症状。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。如果你是因为嗓子最疼痛造成的咳嗽，多喝胖大海就是最棒的了。
慢性咽炎也非常烦人容易引起咳嗽，常因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，平时不妨喝一杯菊花茶，它能起到抑制细菌的作用，而且对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效，从而缓解咳嗽的症状。
金银花具有很好的清咽润喉作用，对慢性咽喉炎引起的喉咙不适有缓解作用，除了对咽喉炎好，对肺部也是有保护作用的，可以帮助一起清掉肺毒，让肺活力满满。
蜂蜜有很好的润肺止咳、解毒效果，每天晚上睡觉前一杯蜂蜜水，不仅有很好的润肺作用，还可以安神帮助入眠。同时喝酒过多，喝蜂蜜水可以治头痛。
天气凉了又加上空气不好，容易得呼吸道疾病，肺不好也会引起肝脏的问题。枇杷膏茶适宜多痰，痒痛，咳嗽等症状。对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于消炎，并解除局部痒感。
经常和姜茶可活血暖宫，补气养血，健脾养胃，驱寒除湿，调经祛痛。风寒感冒的人应该喝点，经常打针会使免疫力下降，喝点这个也是能很好的润肺止咳。缓解咳嗽的难受感。