咽炎的病因比较复杂，但主要可以归结为以下几个方面：生活习惯、饮食习惯、环境因素等等。这三个方面是外因，内因包括自身健康状况和相关疾病的治疗。大部分患者是内外因素相互作用造成的，也有部分患者是其中一种因素造成的。因此，对于慢性咽喉炎患者来说，如果不能及时重视和纠正生活中的一些不良习惯和细节，会使病情加重，严重影响治疗效果。也是导致咽炎复发的关键因素。
慢性咽炎为什么复发？
1.吸烟
吸烟是慢性咽炎反复发作的原因之一。据有关专家研究，长期吸烟可使支气管粘膜纤毛损伤、缩短，影响纤毛清除功能。另外，被动吸烟和主动吸烟对喉咙的刺激几乎是一样的。
2.不良饮食习惯
反复发作的慢性咽炎也与人们不良的饮食习惯有关。比如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿暴饮暴食会导致肠胃功能紊乱，影响消化吸收，造成身体虚弱，容易发生危险，加重咽炎。有些人更喜欢吃各种肉类和油炸食品，而不是蔬菜，有些人只吃蔬菜和少量的谷类面食，因为害怕发胖。长此以往，会导致体内营养失衡，维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。有些人喜欢吃太热、太冷或太辣的食物，或喝烈酒、浓茶，会使咽部黏膜经常充血，加重咽部不适症状。
3.熬夜
人体的各种器官和组织有机而巧妙地协调起来，非常和谐地正常工作。如果某个器官或部位不协调，就会发生异常反应，这就是所谓的病变。熬夜会使神经功能长时间工作，进入紧张状态，对其他器官的功能产生不利影响，特别是咽部的神经和疲劳部位，会使炎症性疾病复发，咽部炎症也不例外。
4.吃太多刺激物。
人的生活习惯和爱好不一样。简而言之，他们可以在体内忍受这些刺激，而没有任何明显的不良影响。比如有的人可以吃很多辣椒，有的人完全不能吃。有的人喜欢臭豆腐，有的人闻了就吐。刺激性食物吃多了，直接刺激咽部，削弱局部抵抗力，咽炎就会复发。
5.坏习惯
睡觉时张口呼吸、每日不由自主的干咳等不良习惯。是慢性咽炎复发的潜在因素。
6.环境和气候因素
环境等外界因素是让慢性咽炎一直复发的因素。生活区气候寒冷干燥，工作环境空气被粉尘和化学气体污染，长期受烟酒辛辣饮食刺激，容易导致慢性咽炎。7.抵抗力下降。
体质下降还可使慢性咽炎持续复发，需要引起重视。长期不规律的生活、疲劳和精神压力使机体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境和气候的变化过度敏感，容易感冒引发咽炎。
8.当地因素
急性咽炎反复发作，可以变成慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙本质炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病引起鼻腔通气困难和经口呼吸，以及因长期刺激引起咽部慢性炎症改变。
9、不注意保暖
慢性咽炎与口鼻、身体不保暖有关。所以睡觉时室内温度不要太冷；或者洗澡洗头后及时擦干身体和头发；在寒冷的早晨出门或骑车时戴上口罩，这样鼻子和嘴巴就不会受到干冷空气的刺激。
冬天空气比较干燥，建议在有暖气的房子里放加湿器，晚上在房子里放盆水，保持湿度。经常开窗通风，有利于空气流通，这样就不容易患呼吸道疾病。特别是对于咽炎患者，更要注意保持室内空气的湿润。