所谓咽炎，就是表现为咽喉有疼痛感，烧灼感，痒感，干燥感，总是想咳嗽，并且是长期的，可以短暂治愈，然后反复发作，必须进行长期的治疗。但很多人都不知道自己得的是慢性咽炎，只以为是普通的咳嗽，不注意预防和治疗，想靠自身抵抗力，但却越来越严重，既耽误工作又难受。
它是慢性咽炎的“劲敌”，早晚喝一杯，轻松缓解嗓子干痒痛！
白萝卜
白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。
川贝蒸雪梨
备好一个雪梨和适量的川贝母，将雪梨去皮挖心之后，放入川贝碎及冰糖，然后一起放入炖锅中炖熟，也可以直接放入水中煮。不仅可以清热润肺，还有化痰止咳的作用。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
蜂蜜绿茶
取5g绿茶开水冲泡6分钟，待温度适宜根据自己的口味调入适量的蜂蜜一起饮用即可。两者搭配，相辅相成，可清热利咽，对咽喉的各种不适症状都有很好的调理作用。
桑菊杏仁茶
桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。
大白菜里主要的营养物质是钙和维C，辅助营养元素为胡萝卜素、铁、磷、维生素B，都能够养心养肾，中和胃气，健脾消食，对慢性咽喉炎引起的脓痰过多有化解效用。