许多人患有慢性咽炎，特别是教师、讲师、电话客服人员和其他需要长时间交谈的人群。慢性咽炎虽不致命，但一次又一次复发，根除是不容易的。随着季节的变化，可能会刺激慢性咽炎的发生。秋天已至，早晚气温变化大，很容易感冒，加重慢性咽炎。常吃这些野山果，对于缓解慢性咽炎作用很大，下面让我们看看都哪些野山果？
山枣
在秋天所有的野果中，山枣绝对位列前茅，是农村娃的心头爱。其实山枣小小的，果肉并不多，可酸酸甜甜的滋味，确实叫人难忘。农村老人说，山枣仁管睡眠，却管得十分有趣：睡不着觉，山枣仁要炒熟了泡水喝；睡不醒发迷，则山枣仁要用生的。山枣也有缓解慢性慢性咽炎的作用。
山核桃
用适量的核桃去掉硬壳后早晚各食用一次，坚持食用半个月，可以有效治疗慢性咽炎。
野山核桃具有润肺，消炎，止咳，化痰等多重作用。
对于咽喉肿痛以及咳嗽等疾病有明显的缓解作用，可以多食用野山核桃缓解慢性咽炎。
山枇杷
枇杷四季常绿，树形优美，具有较高的观赏价值。其花期长，花香浓郁，那一个个金黄小巧的果实点缀在绿叶丛中，极为诱人。
枇杷中含有丰富的营养成分，经常食用有助于增强人体免疫力，起到补充营养，强身健体的作用。枇杷中含有丰富的维生素B，枇杷具有润肺止咳的作用。可以有效地缓解慢性咽炎的作用。
除了常食用这些山货外，还可以通过茶疗来改善慢性咽炎，如：绿茶、大麦茶、菊花蜂蜜茶、声力茶等等。有慢性咽炎的朋友，日常生活中也要注意做好护理工作。保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。少食煎炒和有刺激性的食物；戒烟酒，不少患者无决心戒烟酒，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟酒；避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。