炎炎夏季到来，天之阳气最旺，酷暑炎热。＂昆仑之高有积雪、蓬莱之远常遗寒。＂北宋诗人王令曾在《暑旱苦热》中形象地描述了诗人心目中无暑旱酷热之苦的清凉世界。古人只能通过想象来纳凉，而现代的我们幸福多了，空调、风扇、冷饮........可是殊不知正是这些生活的小细节，将我们的健康慢慢带走。每到夏季，在医院的门诊病人中，有不少因为脾胃难受就诊的患者。春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有3个：暑邪、湿邪、寒邪，其中湿邪最容易伤脾胃。一起来了解一下夏天最伤脾胃的2种习惯。
狂吃冷饮：一到夏天，不少朋友吃起冷饮来毫无节制，喝起冰镇啤酒那叫一个“爽”，甚至吃个西瓜，也得放在冰箱里冰镇一下。脾胃乃“后天之本”,为“气血生化之源”,是养生扶正的基础和前提。夏天本来气候多雨而潮湿，易出现脾胃问题，如果再大量经常吃冷饮，简直就是雪上加霜。有研究显示：吃完一大杯冰淇淋之后，胃里的温度会有37摄氏度，快速的下降到20摄氏度以下，容易导致胃部收缩，减少胃酸的分泌蠕动，消化工作也暂时罢工，得需要30分钟甚至更久的时间，胃部才能恢复到温暖的状态，消化功能才会恢复正常。有人喜欢大量喝冰镇啤酒，这会使胃黏膜受损，严重的伤害到胃，造成胃炎和消化溃疡病，出现胃部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。还有冰镇西瓜，西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃。如果经常吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分会结成冰晶，食用时口腔受到突然的刺激，使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温，从而引起咽炎等不良反应。
空调猛吹：夏天喝空调简直就是绝配，夏季空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。当周围气温高时,我们皮肤的血液循环加速，体表温度升高,并通过出汗进行排热。从炎热的室外,进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,人体热量就会大量流失,因此容易出现肩膀发硬、头痛、关节痛,甚至出现喉咙发干、烦躁不安、失眠、痛经等症状。时间长了寒气会在体内累积,甚至在人身体里种下＂怕冷症＂的病根,让人变得容易手脚冰凉、肠胃不适、感冒等。对于胃部而言，更是如此，脾胃本来就很娇弱，空调吹出来的冷风为外寒，侵袭脾胃，对脾胃不利。健康就在身边不经意的行为，养好脾胃，从少吃冷饮、适度吹空调开始。
图片来源于网络