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情感预期两性痛楚的根源mcvqeaql [复制链接]

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情感预期:两性痛楚的根源


情感预期:两性痛楚的根源


Time  14:08:07 情感驿站  百态


假定,你喜欢上了一位异性,你不只喜欢这个异性的局部(比如身材,或者面孔),而是喜欢他(她)整个人(欣赏,悦纳,崇拜,总体感觉好),你只是默默地喜欢,默默地关注,然而,当你最终发现这位异性身有所属时,你为何会明显地感受到内心的不快、恼怒甚至厌恶,从此以后对对方视而不见呢?


很明显,对方对你的喜欢并不知情;对方也是独立的,有权根据自己的喜好和倾向,对自己的身体进行自由处置;对方并不欠你什么,即便知道你的爱慕,对方也没有义务对你的情感投入作出报答。


——你明白这个道理,但你依然伤感,郁郁寡欢,甚至受到一段时间的困扰。


事实上,现实生活中,有很多人受到这种情感的困扰,就像流感一样,莫名其妙地被感染上了。


什么原因导致了这种情感上的伤痛呢?


自尊心在作怪。不管是认为自己比另外一个人优秀,还是觉得自己不如另外一个人,无论你是男人还是女人,当自己喜欢的人被另一个人占有时,你总会有一种失望和懊恼的情绪,自尊心受挫总是一个很重要的原因。你的自尊和自恋,让你对对方的喜欢变成一种赐予,但对方却不领情,乃至于一无所知,这让有一种受到冷落的失败感,这种感觉不会那么好受。


情感预期。你喜欢的对象,通常是你认为有可能占有的,并非全无把握;因而你或多或少地投入情感,这些真实的情感慢慢积累,积累到一定程度,形成一定的情感势能,于是你很自然地渴望得到对方的回报;但是,对方不仅没有回报,还投入了另一个人的怀抱,这就意味着你所有的付出都竹篮打水一场空了,这属于情感的突发事件,于是你面临着一场小小的情感意外或者灾难,由此形成的感情落差,导致你的震惊和不悦。情感积蓄所形成的情感势能越强,内心的伤感越强烈,这也是很多人为情所困的最普遍根源。


情感归属的传统习惯。我没有研究过西方人失去自己喜欢的人的情感反应,但是我想,他们可能在这方面的反应相比于中国人,会平淡得多。对于自己喜欢的异性的情感投入,中国人习惯于最大限度地归属,不仅最大限度地归属于对方,也希望对方最大限度地归属于自己,这是一个把对方的情感和身体私有化的过程,渴望完全地拥有对方的全部。由于中国人有这种情感投入的习惯,导致情感的深度和广度更深,在不能如愿以偿时,所受到的情感冲击更深。


实际上,情感的投入,是一个可以调整的过程,有些人在调整自己过程中也获得了初步的成功,形成了新的情感投入和归属模式,有效解构情感预期:


承认对方的独立性和自主性。尊重对方的选择,不再试图把对方私有化;


调低情感的期望值。不再指望对方从一而终,天长地久,不再指望对方的情感和肉体只归属于自己,承认并接受异性有权任意使用自己的肉体。


消解情感的功利意识。不再指望自己的情感投入能够获得对方的尊重和回报,也不要求对方回报。


降低情感的道德功能。不再认为情感是高尚的,不可或缺的,而仅仅把情感当作一种心理现象。


回归自身。重视自己,忽略异性,不再把目光投向异性,不再把异性当作生活中不可或缺的元素,不再在异性身上作无谓的情感浪费,从而避免自身受到不必要的情感困扰。


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