慢性咽炎反复注意忌口3物,吃2果,喝1 [复制链接]

慢性咽炎是一种困扰着患者却难以除根的慢性病，虽然对生命健康没有实质性危害，但是它产生的症状会严重干扰我们的饮食生活和工作社交，，因此，对于慢性咽炎一点都不能轻视。

慢性咽炎由于慢性的特点容易反复的折磨人。王大姐是一个典型的家庭主妇，但是由于每天都要在厨房做菜，导致其吸入油烟后患上了慢性咽炎，原本吃消炎药就能除根，没想到饮食上稍有不注意就会复发，让她备受折磨。

患上慢性咽炎的人请注意忌口3物：

1、辣椒

辣椒是咽炎患者的饮食大忌，因为辣椒是最具刺激性的食材，食用后会灼伤喉咙黏膜，引起咽干疼痛，红肿等症状出现，导致炎症加重并复发。日常吃的比较多的火锅，麻辣烫和各种放入辣椒的食物都要忌口，否则喉咙会更加难受。

2、油炸食物

平时常吃的炸鸡，汉堡，薯条，烧烤等食物对于患有咽炎的人群要严格忌口，吃了食物经过油炸后较为干燥坚硬，并且食用后容易导致身体热气上火，引起喉咙疼痛，发炎咳嗽。并且外表坚硬不利于吞咽，会引起刮伤咽部黏膜，引发黏膜壁受损。

3、海鲜

海鲜是我们餐桌上出现频率比较多的食物，比如螃蟹，小龙虾，各种螺类贝类等食物比较常吃。但此类食物并不能随便进食，会对咽炎造成加剧和反复，因为海鲜属于腥味发物，食用后不仅会加重炎症还会导致喉咙发痒生痰，导致炎症发作。

患上慢性咽炎的人平时可以多吃2种水果：

1、樱桃

樱桃是水果中比较昂贵的品种，但它物超所值，樱桃营养几位丰富，其中以含维生素c最为丰富。维生素C可消除喉咙炎症，除菌止痒，对于口腔溃疡也有很好的修复作用。

2、枇杷

枇杷味道酸甜可口，生津解渴，还可以促进食欲。但枇杷的最大作用是含有枇杷黏液，可润喉去燥，止咳化痰，日常用来熬煮枇杷露可以很好的舒适咽部。

慢性咽炎其实并不难对付，只是人们缺乏耐心，日常只需多喝一种水，炎症或自动清除：

在喝水的时候中只需加入罗汉果，橘红，甘草，青果，薄荷等食材闷泡成橘红青果茶，每天喝三次，可滋润嗓子，消除燥热感，清咽痛除菌，消炎止咳，咽炎会自动消除，喉咙也会一天比一天清爽。

此茶方最早是出自中，是中医用于清除咽炎的经典方。橘红是常用于咳嗽咳痰的药材，可清肺火理气消炎；青果味酸会甘，润嗓除燥，减轻喉咙的疼痛感和异物感；罗汉果润喉清肺，下火消炎；薄荷清凉润喉，除菌止痛；甘草清热祛痰。

慢性咽炎反复发作的人在喝水时加入橘红青果茶饮用，给喉咙洗洗澡，清除炎症，喉咙会更加舒适：

日常应如何保护嗓子？

1、注意用嗓

患有咽炎的人要注意减少说话的声量，并且不能长时间用嗓，在说一段话后要及时喝水，避免喉咙干燥。日常出门要戴口罩，避免吸入灰尘颗粒或者是其他有害气体。

2、饮食清淡

患上咽炎后对饮食的要求特别多，主要是禁忌刺激性食物后还可食用一些利咽喉的食物。比如猕猴桃，西红柿，西瓜，海带，火龙果，山药，苦瓜，冬瓜等食物。

结语：咽部虽然在身体中的地位并不高，但是产生炎症后会严重干扰人们的生活，并且要想达到去根的目的必须坚持长时间调理。以上调理方法很适用咽炎人群，希望对大家都有帮助，尽早除掉咽炎。