中科白癜风公益活动 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171027/5796518.html别再拿喉咙痛不当回事，每年都有人因此丢掉性命，天气越来越冷，都说打开冬天最理想的方式是，先给自己加件外套。但是，比理想先来的却是，”咽喉要道”陷入水深火热的不适感，一早醒来就干咳，嗓子疼得像针扎，声音嘶哑、有异物感、发胀堵塞，吞咽困难，还伴随着令人尴尬的口臭，干痒难耐，恨不得把手伸进去挠，很多人误认为只是普通感冒，不予重视，殊不知这些症状在短时间内，可能会出现较为严重的咽炎。
国内咽炎患者高达87%，其中慢性咽炎占比70%
咽喉疾病，现在已经是很常见的一种现象了。据了解87%以上的人多多少少都会有咽喉不舒服的现象，我们如果不注意它的话，会越拖越严重，最后会严重危害到我们的健康，极大影响着我们的生活和工作。
咽喉疾病大部分都是吃出来的，不健康的饮食，没有规律的作息，不良的生活习惯等等，都是导致咽炎、咽喉炎的主要因素。尤其是那些经常吸烟喝酒，吃烧烤的人，更容易导致咽喉粘膜受到刺激而引发炎症。
这三物，保护喉咙清热利咽，比润喉片靠谱！
有些人得了咽喉炎，第一时间想到的就是吃药，咽炎片、润喉片等等。医生提醒：这三物，保护喉咙清热利咽，比润喉片靠谱！
1、*瓜
有清热润喉利咽作用，适用于风热型咽干喉痒等。日常拿*瓜来粉碎绞汁，再加少许凉开水及白糖，饮用，觉得麻烦也可以生吃*瓜。
2、雪梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，有生津润喉、清热化痰、清肺养肺之功，是所有咽喉的最佳食物，所有咽喉炎患者应该多吃一些梨，不但能够补充水份，还能够润喉养肺。
3、罗汉果
罗汉果味甘性凉，含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、*酮类化合物、维生素c、微量元素等，能清热解*、润肺化痰，止渴润喉等，日常一直是润喉永联养护咽喉、嗓子的首选。
日常生活中我们一定要注意保护咽喉，尤其现在正处于冬季，冬天护嗓有妙招，如果正在经受嗓子不适的苦恼，可以尝试多吃这三物，一两天就能咽喉就会明显轻松很多，平时也要注意，预防嗓子问题出现。
