津巴布韦华人网报道
当前，津巴布韦的疫情形势正在持续恶化，每日新增病例超过三位数，本地感染大多途经不明，尤其是近日，一名中国同胞也被检测出新冠肺炎呈阳性。一方面，津巴布韦的医疗卫生体系正面临严峻的挑战，另一方面，本地社区感染的风险在逐日加剧。疫情当下，津巴布韦的华侨华人应该怎样做好日常防护，减少感染的风险？万一不幸被感染，又应该如何应对？
7月23日，津巴布韦华人网记者就这些问题专程采访了第17批援津医疗队队长江志超医师，以下是采访的具体内容：
记者：疫情当前，在津华人应如何做好自我防护，需要注意哪些方面？
江医师：首先当然是切实做好国家指南的三大法宝：个人勤洗手、环境多通风，居家隔离、减少出行，确实外出带口罩、咳嗽卫生讲礼貌。这三宝我就不重复了。除了做好三宝外，我还提供给你几个护身符：
一是规律作息。信息化时代，人什么的都跟着快，连睡觉也跟着加速或超速使用。现在很多人特别是华人，把熬夜作为提高工作效率或者说是放松生活的一个快乐方式，以至于很多地方经常深夜灯火辉煌。熬夜就是在降低你的免疫水平，提前消耗你的正能量，如果刷信任卡一样，刷的时候是很过瘾的，但每月月底规定还大额现金时不是所有人都很轻松的。在此，我强烈建议，面对来势凶猛的新冠，每个人必须在晚上11点前睡觉，确保人体各个脏腑的作息正常，这是第一步。
二是多锻炼。锻炼身体，增强体质，对预防本病也是重要方法之一。当然，随着疫情的加重，外出锻炼可能不太方便。家里有健身器材的那是最好不过。家里没有健身器材的，可以考虑做两个简单的锻炼方式：打，这个在Youtube或很多网络上可以直接下载，跟着视频做就是，每天锻炼一次，效果刚刚的。同时，做也可网络上跟着视频做。
三是保持良好的心态。面对疫情，一方面认真学习国家权威部门发布的防治指南，并切实落实指南中的各项防护措施；另一方面，就是保持良好的心态，一个拥有乐观心态的人，坦然面对一切，不骄不躁，不慌不忙，微笑生活非常重要。
四是饮食有节。从国内对新冠肺炎的认知来看，与脾胃虚弱，湿邪内生，肺部功能受损关系密切。因此，饮食上不要暴饮暴食，特别是晚餐，七分饱即可。同时，少吃零食，水果尽量只吃当季本地水果。有脾胃基础疾病的人，要少吃鸡蛋与牛奶。
记者：一旦有侨胞感染应如何应对？去哪里检测？做何种检测最合适？目前市场上销售的检测试剂盒是否准确可信？
江医师：这个问题问得比较多。在此，关于疫情非常时期的就医流程，我简单的说明下。
（1）医疗队驻地疫情非常时期不提供面诊。一是我们驻地是生活区，除了一些日常的应急药品外，无任何诊疗设备设施。二是新冠肺炎的排除，需要按照传染病管理流程设置专门诊室，我驻地暂无条件设置。三是新冠肺炎传染性强，若接诊人员不具体条件接诊，也非常容易被感染。基于这三点，我驻地根据相关主管部门同意，暂停对外诊疗。目前主要以
