戒烟过程中普遍有的几种症状，总有一种说到了你的心坎！
虽然说我们每一个人都是截然不同的个体，即使是面对相同的生理构造和生活方式改变，都会表现出完全不同的症状。但是，在戒烟的过程之中，大部分人表现出来的症状却都大致类似。那么，正在奋战于不再吸烟的目标的你，应该要怎么面对这些磨人且难熬的症状呢？就让小编来告诉你吧！
症状一：嘴巴发干，即使是喝水也没有办法缓解。
因为烟民们早就已经习惯了"嘴巴里含着一根烟"的感觉，所以当他们停止吸烟的时候，第一反应就是嘴巴里面空落落的。接踵而至的，就是不可抑制的嘴巴发干，就算是一天喝掉八罐水也没有办法缓解。
那么这个时候应该怎么办呢？其实啊，出现这种状况无外乎是因为嘴巴内部的肌肉记忆在作祟。想要嘴巴不寂寞？那么就往自己的嘴里面塞一些小零食吧。当肌肉记忆得到重现的时候，你的嘴巴发干的现象就能够得到有效缓解了。
症状二：皮肤出现一定程度的瘙痒。
当然了，也会有人会感觉自己的皮肤发痒。那么，你知道这是为什么发痒吗？其实是因为身体缺乏了尼古丁的麻痹，所以自然而然地出现了神经型瘙痒。其实，这个时候能缓解瘙痒的并不是单纯的物理动作，你还需要学会转移自己的
