适合脾胃不好贫血慢性咽炎长期抽烟的人的三 [复制链接]

我们是纯蜂蜜的坚守者，我爱蜜蜂，更爱纯蜂蜜！我希望让更多的人了解纯蜂蜜，帮助更多的人吃到纯蜂蜜！减少假蜂蜜的危害！

（一）蜂蜜绿茶饮

适合人群：慢性咽炎、长期抽烟的人

功效：减轻抽烟对咽喉的损伤，缓解咽炎引起的嗓子发干、疼痛、嘶哑。

原料：蜂蜜2大勺、绿茶10克

制作方法：

1、绿茶用开水冲泡，晾温后加入蜂蜜。

2、每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿，时刻保持嗓子的滋润。

（二）蜂蜜红枣饮

适合人群：脾胃虚寒、气血不足、皮肤干燥的人

功效：温养脾胃、补气血、滋润皮肤。

原料：红枣半斤、蜂蜜半瓶

制作方法：

1、准备1个干净无油的玻璃瓶，用开水烫过消*；

2、红枣去核，放电饭煲里加三碗水，开煲汤模式或炖煮档煮1个小时左右，直到红枣软烂；

3、把煮熟的红枣捣成泥，或放进料理机里打成泥；

4、把打好的红枣泥放入锅里，用小火熬制，去掉多余水分；

5、把熬制好的红枣泥装入准备好的玻璃瓶，装满半瓶；

6、倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖，放冰箱冷藏。每次取1~2勺，用温水冲调饮用。

（三）蜂蜜陈皮饮

适合人群：胃不好的人群

功效：舒肝、健脾、养胃。有慢性胃溃疡的人，把蜂蜜的用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。

原料：陈皮半个、蜂蜜2勺

制作方法：

1、陈皮洗干净，沸水焖制20分钟。

2、待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。

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