静脉曲张的六期症状 http://www.fhrqf.com/xcyy/12098.html人人都知道吸烟有害健康，可你真的知道，吸烟对孩子的伤害有多大吗？！
山东济宁一位年仅8岁的女孩，医院确诊为肺癌晚期。她的背后，就有一个十几年吸烟史的父亲。
一位只13岁的男孩，血管却老化的像80岁老人一样僵硬。诱因是孩子爸爸每天都要抽的3包烟。
你手中缕缕的青烟，燃烧的不仅是自己的健康，也是宝宝和其他家人的健康！
据统计，中国每天吸烟人数约为3.16亿，生活在二手烟环境的人数高达7.4亿，其中1.8亿为儿童，每年二手烟暴露导致死亡的人数超10万。
看到孩子稚嫩的小脸，在“腾云驾雾”的环境中，依然露出纯洁的笑容，真的令人心疼不已。
罄竹难书的“二手烟”
二手烟是指别人吸你吐出的烟雾。
这些烟雾中包含种化学物质，其中含有69种已知的致癌物质。
对孩子来说，吸二手烟甚至比直接吸烟更可怕。
据世界卫生组织统计，全球非吸烟者因接触烟草烟雾而死亡的人数，每年超过60万。
其中，儿童约占三分之一。也就是说每年有20万孩子，自己不吸烟，却死于烟雾。
知名儿科专家张思莱明确表示，长期接触二手烟的孩子：
易患呼吸道疾病，如咽炎、肺炎、气管炎等；
会增加感染中耳炎和罕见肿瘤的概率；
患眼病的概率是普通孩子的2倍多；
影响生长发育，导致认知和行为发育障碍；
二手烟是造成小婴儿猝死的主要原因之一。
这些我们避之不及的疾病，就在一时爽的“吞云吐雾”中，给孩子加大了风险。
隐匿的“三手烟”
相比二手烟，三手烟更加不易察觉。
三手烟是指熄灭香烟后留下的污染。里面含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅等10余种致癌化合物。
它们偷偷藏在家具、墙壁、地毯、衣服、甚至是头皮和皮肤上，一藏就是几周甚至几个月。
前不久，有这样一则新闻。
3岁的鹏鹏因为反复咳嗽，经过多次检查，最终确定，孩子的咳嗽极有可能是吸入了爷爷和爸爸的“三手烟”。
由于孩子喜欢被抱抱，更喜欢在地上乱爬乱啃，很容易就会把三手烟里的有害物质给吃进去。
吃进去的三手烟会损伤孩子的遗传基因，破坏免疫系统。
不管是家中有“老烟*”，还是接触了“烟环境”，都是在让孩子变相“吸烟”。
开启你的“戒烟之旅”
在二手烟和三手烟面前，雾霾都甘拜下风。
“霾都”还能偶有蓝天，但要真正杜绝家里的二手烟、三手烟，却只能靠戒烟。
可吸烟有多快乐，戒烟就有多难。
但只要行动起来，戒烟的惊喜一定会让你心动，所以无论什么时候开始戒烟，都不晚。
如果你已经心动了，有一些初步的建议提供给大家。
▲准备阶段
首先要让所有的朋友和家人都知道你在“戒烟”，增加自己的反悔成本。尽可能不要和吸烟的人待在一起，创造一个无烟的环境。
▲开始戒烟
早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。每顿饭后不要在饭桌上闲坐，投入到工作或学习中。
▲对付症状
戒烟头几日，没有吸烟，对戒烟者来说，会引起头痛、口干、咳嗽、焦虑或抑郁等各种情绪。这时，除了毅力，还可以用喝水、嚼口香糖、吃坚果等方法转移注意力。
▲对付“尼古丁”
“尼古丁”成瘾是戒烟者必须面对的一大问题，可以饮些菊花茶、茉莉花茶，选择走路、骑自行车等方式，放松自己并增加能量消耗。
▲防止复吸
要有意识地远离吸烟人群，如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他“我已经戒烟了，不会再重吸，哪怕是一口”，你都这样说了，肯定不会有人敬你烟了。
根据《中国吸烟危害健康报告》的数据，吸烟者的平均寿命比不吸烟者短10年，这10年，我们能做多少有意义的事，能给孩子多少陪伴？
更可怕的是，如果不采取行动，到本世纪末，吸烟相关疾病将夺走中国约2亿人性命。
这些人里面，会不会有我们的孩子？
这些可怕的后果我们不敢想象，唯一能做的，就是给孩子制造一个无烟环境。
中医食疗“戒烟汤”：
1、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水毫升煎，早晨空腹1次服下，坚持3～5天，你可能会讨厌上烟味。
2、南瓜藤克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
3、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1次，一般6～9天，烟瘾就会慢慢减退。
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