鱼在我们生活中是绝大部分人都喜欢吃的一种肉，鱼的味道不仅鲜美，而且鱼在我国有很好的寓意，鱼在中国象中着平稳，喜庆和繁荣，鱼是“余”的谐音，人们用鱼形来寓意，“年年有余”、“吉庆有余”。
鱼的种类有很多，尤其是特别喜欢吃鱼的朋友，通常追求美味，去市场买新鲜的活鱼，活鱼的味道是非常鲜美的，比在冰箱里长期冷冻的鱼好很多。
最好不要吃这5种鱼，或存在甲醛和重金属，建议转给家人看看
1、味道太重的鱼
当大家在市场买鱼的时候，要仔细的闻一下，鱼的表面通常都有一股腥味，但是如果大家发现鱼身上有一股强烈的异味，通常随着环境的变化，有明显的气味，那么还有可能是空气中的化学物质出现氧化形成的。
鱼的种类有很多，鱼的新闻和海水是有很大的关系的，当买鱼时要注意鱼的价格，很多商家会用便宜的鱼代替市场上的健康与鱼，像这种鱼，是没有办法保证质量，如果鱼散发出强烈的味道，那么很容易是伴随着化学物质和柴油的气味。
当发现这种鱼的异味特别大时，那么一定不要买这种鱼，因为鱼生长的环境是存在有害物质污染的，那么这条鱼也会有重金属，吃这种鱼会导致身体摄入甲醛。
2、刚宰杀的鱼
大部分人买鱼都是喜欢买新鲜的鱼，有时候图省事，买鱼时就会让商家把鱼宰杀，但这样的鱼身体上会存在大量的重金属，如果摄入身体后会引发中毒。
如果体内中心属含量超标，那么会影响身体的代谢，当鱼宰杀后，建议不要立即食用，可以用水冲泡，1~2个小时后等重金属含量分解后再食用。
3、野生鱼
野生鱼在市场上是非常常见的一种鱼，有很多人专门去市场购买野生鱼，这部分人认为野生鱼的营养价值更高。
但随着工业发展的迅速，有很多污染工厂的增加污水会被排放在海边的海洋中，所以野生鱼会存在安全的风险。
鱼生长在长期受污染的环境下，导致野生鱼会大量的摄入重金属，但在鱼体内是很难被排出的，所以这种鱼体内有很多毒素，当食用这种鱼之后，会很容易引起恶心呕吐，严重者会危害我们的身体。
4、畸形鱼
有很多人在海鲜市场上会发现，卖鱼的摊位上有很多奇奇怪怪的鱼，是非常少见的，这种畸形和鳞片斑驳是非常便宜的鱼，由于价格便宜会引起很多人的注意。
畸形鱼看起来是非常奇怪的，身体变质营养物质也会流失，不仅如此，体内含有重金属和甲醛，如果经常吃鸡，行鱼会增加肝脏器官的负担，从而会影响我们自身的健康。
5、黄鳝
在日常生活中有很多朋友都特别喜欢吃鳗鱼，鳗鱼的肉比正常鱼更细腻光滑，而且卖鱼的骨头也是比较少的。
大鳗鱼生长的环境是非常脏的，卖鱼的体内有大量的重金属，所以当我们吃鳗鱼时，必须把鳗鱼清理的非常干净，不然当我们食用时，会将重金属摄入到自己体内，对我们的自身健康受到了一定的伤害。
甲醛对人体有什么危害？
甲醛会给呼吸道带来一定的刺激，会让人感觉咽喉不适感咳嗽，不停打喷嚏甚至会诱发支气管痉挛以及咽喉炎等，呼吸道症状的体征，比如咳痰，胸口发闷，增加患上鼻咽炎，肺病以及气管炎的几率。
甲醛也会导致肺部功能的异常，除此之外，甲醛还有一定的致癌性，会诱发鼻炎癌，肺癌以及鼻窦癌的几率，经过呼吸道进入身体后，里面的甲醛会快速的被溶解在呼吸道黏膜表面上黏液中，并且快速的进入血液循环跟随着血液循环运输到身体的各个器官。
吸入甲醛后的症状
甲醛是一种无色无味的强烈刺激性气味儿，当吸入甲醛后，会出现甲醛刺激反应，如：咽痛、流泪、胸闷、眼刺痛、咳嗽等，胸部听诊及X线无异常发现，如果出现有视物模糊，头痛，头晕乏力的全身症状，X片检查肺纹理增强外无其他阳性表现，那么这是轻度中毒的表现。
如果出现持续性的声音沙哑、咳嗽、胸闷、呼吸困难，X线可以看到点片状或者斑片状阴影，那么这称为中度中毒，
如果出现喉咙水肿或者窒息、脑水肿、昏迷、休克等，这称为重度中毒，那么应该迅速脱离现场，进行保温、吸氧。
如何去除甲醛？
1、室内通风
甲醛是一种挥发性物质，我们可以利用这一点把房间的门窗都打开，使室内外保持空气流动，这样坚持两个月到三个月左右就可以去除家中的甲醛。
2、绿色植物
植物吸收法也是一个很不错的选择，可以购买许多绿色植物，比如仙人掌、吊兰、虎尾兰、铁树、菊花、绿萝、芦荟等，对甲醛有很强的吸收力。
3、固体清泉膏
这类产品主要成分是棕榈酸乙基己酯或二氧化绿，能让固体桌架拔回到空气当中，气味遮盖效果特别好，但是吸附力有限，作用效果比较慢。
4、果皮
柚子皮橘子皮这类由于表面存在多空机构，并且表面多糖对甲醛也会有吸附的作用，在10m实验空间放置8KG柚子皮，甲醛初始值0.23，48小时后后为0.21，但是效果一般，而茶叶梗作用效果在于稀释性和气味掩盖。
5、空气净化机
如果说开窗通风时，被动出卷空气净化器和新风系统，就是主动式除甲醛能够加快空气的流动增加空间的CADR值，同时滤网西部分甲醛有效降低甲醛含量，有效降低甲醛含量，除醛效果受到新风系统中风机面积和功率大小，滤芯寿命制约，无法短时间达到满意的水平。
重金属的危害
当重金属进入人体和体内的物质发生反应，改变物质的本来生理功能，进一步的会进入神经系统，从而会影响神经正常功能导致的病变，轻则会影响智力和生育能力，重则会致死。
所以我们在日常生活中一定要避免解除重金属的来源，尽量避免铝制锅具，避免吃膨化食品等，这些食物都具有重金属，女性朋友在日常生活中避免使用含铅的护肤品。
#夏方养生指南#
