王女士是一名乡村小学教师，15年入学至今，将近5年的教龄。可不知从何时开始，王老师就有了喉咙不适、嗓子发干、球塞感、需时常清嗓、吞咽频繁等一系列症状。因为学校有几个老师是慢性咽炎，所以王老师怀疑自己也是，最终检查结果不出所料。
根据数据显示，在我国，慢性咽炎有着较高的发病率，尤其是在教师等长期用嗓的职业人群中，其发病率高达30%-50%。
而慢性咽炎之所以如此“青睐”教师群体，因为教师群体工作比较特殊，需要连续、大声地讲话，加上很多地方教学条件不佳，老师在授课时，吸入过多的粉笔灰，从而引起慢性咽炎。
慢性咽炎还会“挑人”，除了老师，几类人或是“候选人”
1、人民教师
2、老烟民
3、环卫工人
4、建筑工、装修工
5、歌手、主持人
6、厨师、家庭主妇
如何鉴别慢性咽炎？
慢性咽炎是一种咽部的局部炎症，主要表现为局部的症状，喉咙感觉到不适，有异物感，感，患者容易出现喉咙发干、发痒、咳嗽的感觉，部分患者还会在刷牙时感到恶心、干呕，为了能正常发声，通常需要事先清嗓。
若是出现了以上症状，有可能是得了慢性咽炎了，需引起注意。
慢性咽炎怎么办？改变不良习惯和饮食或可自愈
生活上，注意加强锻炼，提升抵抗力，避免咽部被细菌病毒侵袭；控制室内温度和湿度，避免过冷、过热或者过于干燥；做好个人卫生，尤其是口腔卫生；远离尘土、油烟大的环境，戒烟戒酒；
饮食上，避免食用过多辛辣、油炸、烧烤等食物，饮食清淡，多摄入水果蔬菜，补充维生素，有助消除炎症，增强免疫。
利用一些药食两用的食物，来提升咽部抵抗力，修复咽部黏膜，缓解咽部不适。
咽炎不适的时可准备橘红、桔梗，银耳、枇杷果、玉竹、甘草、枸杞、山药，莲子，大枣等食材各适量，捣碎后，加清水煮汤饮用即可，没时间做，可以用现成的茶包泡水，方便些。
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这些食材都是可入膳入药的，不会对身体有害，但对咽喉是十分有利的，坚持饭后一杯，可提升咽部抗病力，润喉利咽，止咳祛痰，消除咽部异物感、让咽部越来越健康。
总结：慢性咽炎“三分治七分养”，日常做好调理才能控制好它，防止它反复发作。
