1个动作缓解咽喉疼痛,解决嗓子干痒咳不 [复制链接]

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相信很多人都有这样的感觉，那就是总感觉自己的嗓子里面有异物，又或者是脓痰，但是这东西咽不下去又吐不出来。简直让人难受的很。实际上嗓子干痒，疼痛，而且在早上刷牙的时候发现总是恶心、呕吐，很多人会开玩笑说是怀孕了，实际上不是这样的，这也是慢性咽炎的症状表现。

不过如果有这样的症状，其实也不用过于担心。因为实际上只需要日常做这样1个动作就可以缓解咽喉疼痛。发痒等症状了。

慢性咽炎

慢性咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，当然如果治疗不当还会引起鼻炎、鼻窦炎、腺样体残留或潴留脓肿、咽囊炎等。因为咽炎其实和鼻子器官是相互联系的，如果一方处理不好，很容易影响到其他的部分。如果病情向下发展，还会侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎等。而很多的鼻咽癌、食道癌患者其实也是因为鼻咽喉部损伤，反复性病变，久治不愈恶化所致。因此咽炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，做到及早治疗。如果出现了咽炎症状，请不要忽视，以免耽误最佳的治疗时机。

1个动作，帮助缓解咽喉疼痛，嗓子发痒、发干等症状

当出现了嗓子发干、发痒、咽喉疼痛等症状的时候，其实可以做1个动作来有效缓解症状。那就是按摩穴位。相信有很多人都知道一个事情，那就是我们人体本身就具有许多病症的解药，而且还不需要花钱。这个事情就是按摩穴位了。

因此当咽喉疼痛等问题出现，其实也可以通过按摩穴位也缓解症状的。

具体方法如下：

按摩列缺穴。列缺穴在我们的手腕上，这样就不用找人来帮自己按摩了。因为人本身穴位就比较多，很多是在背后或者是其他不方便自己操作的地方。然而列缺穴是在我们的手腕上的，这样就很方便患者自己操作按摩穴位了。

找穴位的方法：在找列缺穴的时候，可以先张开双手，然后将两手的虎口交叉相对贴紧，保持手腕伸直，而这个时候我们食指所指的位置，就是列缺穴了。在按摩的时候，用食指按摩列缺穴就可以，按摩时间为2-3分钟即可，当然按摩的力度也由轻到重，以出现了酸麻胀的感觉为宜，每天可以做3次。

注意：按摩列缺穴的时候，我们会感觉到这里有一个很明显的凹陷。

按摩列缺穴的功效：列缺穴是属于手太阴肺经上的穴位，具有滋肺阴的作用。经常刺激列缺穴，有很好的清咽利喉、清泻肺热的效果。对于咽喉疼痛、干痒、声音嘶哑、以及慢性咽炎等症状都有有很好的改善的作用。当然按摩列缺穴也需要坚持下去，这样一段时间之后，慢性咽炎的症状就会有所缓解了。

当然平时也需要注意饮食方面，要少吃带有刺激性的食物，戒烟戒酒。当然，最好是是要多喝水，多喝水不是饮料，最好是多喝温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。这样有利于慢性咽炎的恢复。

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