咽喉炎是咽部、喉部常见的一种病症，当咽喉部位受到病毒、细菌感染后从而导致的炎症。在临床上把咽炎分为三种类型，分别是急性咽炎、慢性咽炎、萎缩性咽炎。
在咽炎高发的群体中，如教师、导游、讲师等，因为经常说话，喉咙部分容易出现干痒、咳嗽，会感觉有异味感，其实这些都是咽喉炎的常见表现。
另外，喉咙经常发痒、灼热、咳痰，甚至声带受损，出现了声音沙哑、说话费力等现象，都要警惕咽喉炎发病时间长，从目前的医学手段上来看，还不能全部治愈。
有这种情况的人，除了要配合医生积极治疗以外，不妨用用老中医的几个妙方。
戒烟戒酒：
在医生的指导下，首先要调节不良的生活习惯，如吸烟喝酒的人，因为长期受到烟草、酒精的刺激，极易影响病情恢复的进度。在这种情况下，不仅要做好戒烟戒酒的准备，还能够避免长时用声。
如果你觉得戒烟比较困难，做好相关的心理准备，当你想抽烟时，可吃些无糖的薄荷糖，或吃些食物来转移你的注意力。刚开始戒烟时，要选择危害较小的烟，如电子烟。
努力过实在不行可找医生帮忙，去专门的戒烟场所，成功后可慢慢改善咽喉炎带来的不适。
雪梨银耳羹：
对于经常咽喉不适的人，每天不妨做些汤、羹来食用。如物美价廉的雪梨银耳羹，为了避免冰糖的甜度给咽喉带来刺激，造成更严重的嗓子干痒、咳嗽。
在烹饪时最好不放冰糖，利用雪梨的甜度就可以了。在传统中医上认为，雪梨有生津止咳、清热化痰、润燥等功效。因为需要高温的处理，可不去皮，再加入银耳、少量的桂圆或红枣上锅蒸，就可以一同吃了，做法和冰糖炖雪梨一样，有润肺止咳、滋阴补气之功效。
经常按摩天突穴：
天突穴主要位于胸骨上窝正中，是人体任脉上的主要穴道之一，老中医认为它是肺系，有缓解咽喉炎不适的好处，每天循环按摩对治疗有益。
如果你是因为某种病情，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、气管炎等慢性炎症的人，都需要稳定病情后情况才会好转。
每天多喝水，按照健康的标准每天每人喝ml~ml，酌情可增加饮水量。
