北京治疗白癜风选择哪家好 http://baidianfeng.39.net/香烟的大克星，一天一个，止咳清肺热，扫光30年烟毒
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。
罗汉果
罗汉果被美誉为“神仙果”，研究证明，常用罗汉果泡水喝，能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽，慢慢排出肺毒。一天一个罗汉果，扫光30年烟毒不是梦
雪梨
在营养学界，梨有个很响亮的名头—天然矿泉水。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
鱼腥草
鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能止咳清肺热，解烟毒。还能减轻抽烟对肺部的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽。
枇杷
枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽
如何戒烟？看看网友怎么说
久：可以用鸡的羽毛粉碎了，掺入烟丝，吸烟的时候就会产生中恶臭，这叫厌恶疗法keiven：原来我每天差不多要两三包烟，后面因为准备结婚，为了今后要一个健康的小孩，就决定把烟戒了。刚开始几天，每天非常困，打不起精神。想抽烟的时候我就不断地吃零食，慢慢习惯了。绝对不要相信说戒烟要慢慢减少烟量，那都是不想戒烟的人找的理由修成正果：对于戒烟的问题，一要坚定信心，只要有决心有意志力，就一定等成功的，二要付诸于行动上，学会控制自己，每当有想吸烟的念头，就转移注意力，去做一些有意义的事情。三要请人监督，保证实效张娜：首先制定一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖
