白癜风的专科专家 https://news.39.net/bjzkhbzy/171218/5941698.html慢性咽炎是困扰很多人的问题，尤其是一些经常在灰尘较多处工作的人们，慢性咽炎无法根本解决，所以只能够控制，在平常的生活中，我们也可以通过一些食物来改善我们的慢性咽炎有慢性咽炎的人，多喝它，少吃它，清热清咽化痰，喉咙更舒服。
第一，多喝它。
（一）、甘草茶。甘草中含有的甘草黄酮、甘草次酸等等都有很明显的镇咳作用，而且祛痰的作用也非常明显。甘草也能够清热解毒去心火，改善慢性咽炎引起的焦躁不适。甘草茶，做法非常简单，准备5克甘草粉，冲入开水搅拌均匀，凉至室温即可饮用。甘草不要过量食用，否则对身体容易造成伤害严重者会出现休克。甘草茶并不是所有的慢性咽炎的朋友都能够饮用的，如果有高血压、糖尿病、肾脏问题的朋友们就不要使用了。
（二）、梨汁。从古至今梨子就是用来止咳润肺的食物，这是因为梨子可以清心润肺，缓解咳嗽，具有清热解毒、化痰止咳的功效，可以改善气管炎、咽喉炎等。你不可以和开水一起使用，会导致腹泻，梨子和柿子一起食用也会导致腹泻，梨子和猪蹄一起食用会加重肝脏和肾脏的负担，影响身体健康。
（三）、陈皮水。陈皮中含有的挥发油，可以祛痰止咳，让痰更加容易咳出，改善慢性咽炎难以咳出痰液的情况，而且陈皮特殊的香味能够镇静安神。陈皮并没有什么食用的禁忌，记住不要过量就好。陈皮经常和甘草、枇杷和一起煎煮，这样止咳祛痰的效果会更好。
想要改善慢性咽炎，平常多吃一些利咽生津的饮品，不喜欢上面的的这些的朋友们，还可以喝一些绿茶蜂蜜汁、百合绿豆汤等等。
第二，少吃它。
（一）、辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物其实不仅仅包括火锅、辣椒这些食物，像一些韭菜、大蒜、生姜等等这些也是属于辛辣的食物，这些食物会刺激咽喉，加剧咳嗽，不利于慢性咽炎的控制。
（二）、腌制类食物。观察可以发现腌制类的食物大多含盐成分比较高，过高的盐分会吸取我们细胞中的水分，造成咽喉干燥，诱发咳嗽。有些腌制类食物是属于烟熏类食物，气味独特，很容易造成剧烈咳嗽。
（三）、烟酒类。香烟和酒精会刺激咽喉黏膜，造成咽喉干燥。而且酒精对神经和咽喉局部还有麻醉的作用，让人误以为喝酒可以缓解咽炎，在饮食上就更不注意了，慢性咽炎就会因此加重。
（四）、粉质类食物。粉之类的食物也容易加重慢性咽炎，这是因为粉质类的食物容易粘在咽喉黏膜上，造成咽喉的瘙痒不适，需要剧烈的咳嗽来排异。所以在平常粉质类的食物是大忌，在春天花粉比较多的季节，出门也要勤戴口罩。
慢性咽炎是无法根治的，只能慢慢控制和改善，所以在日常的生活中要更加的注意！
